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Trennkost: Was taugt der Diät-Klassiker?

Die Trennkost gehört zu den ältesten und beliebtesten Diätformen, wobei es sich vielmehr um eine Ernährungsform statt klassischer Diät handelt. Das Abnehmen soll durch die klare Trennung von...

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Können Eiweiß-Shakes beim Abnehmen helfen?

Eine Diät kann auch auf dem Ersatz von verschiedenen Brennstoffen in der Nahrung beruhen. Häufig werden die Kohlenhydrate oder auch die Fette einfach aus der Nahrung verbannt. Die Kombination einer der...

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Rezepte für kalorienarme Mahlzeiten – Worauf zu achten ist

Rezepte zum Abnehmen gibt es viele. In vielen Fällen basieren diese Rezepte allerdings auf einer speziellen Ernährungslehre, die bestimmten Kriterien folgt, wie der Trennung von Fett und...

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Max Planck Diät – große Versprechungen auf Lügenbasis

Abnehmen im Rekordtempo! Mit Hilfe der Max Planck Diät soll man innerhalb von nur zwei Wochen neun Kilo abnehmen. Kann das gesund sein? Und wie soll der radikale Gewichtsverlust realisiert werden? Die...

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Abnehmen mit Akupunktur: Schlank dank Nadeln im Ohr?

Wer schon diverse Diäten ausprobiert hat, doch nie die gewünschten Erfolge verbuchen konnte, sollte es Mal mit Hilfe der Akupunktur versuchen. Denn diese jahrtausendealte chinesische Methode kann das...

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Abnehmen mit Abführmittel: Ein gefährlicher Irrglaube

Abführmittel werden besonders von Frauen häufig als ein Hilfsmittel zum Abnehmen eingesetzt. Doch was taugen Abführmittel zum Abnehmen? Die traurige Wahrheit: Absolut gar nichts. Im Gegenteil,...

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Abnehmen mit Apfelessig – Geht das wirklich?

Apfelessig ist mittlerweile nicht mehr nur als Zusatz in gesüßten Getränken erhältlich, sondern wird auch als Kapsel, Tablette oder mit Vitaminen angereicherte Brausetablette verkauft. In...

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Abnehmen ohne JoJo-Effekt – Wie es richtig geht

In früheren Zeiten war der Mensch damit beschäftigt, kilometerlange Fußwege zurückzulegen, um die Arbeitsstätte oder den Marktplatz zu erreichen. Die Arbeit selbst war in der Regel körperlich äußerst...

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Ketogene Diät: Grundlagen und Wirkung der Diät

Das Motto bei vielen Diäten lautet: Weniger Fett essen! Die ketogene Diät schlägt einen gänzlich anderen Kurs ein, denn bei dieser Ernährungsform wird nahezu vollständig auf Kohlenhydrate verzichtet....

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Ohne Verzicht zur Wunschfigur: 2 Tipps, die beim Abnehmen helfen

Es ist so simpel wie logisch: Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, der nimmt ab. Wer dauerhaft und gesund abnehmen möchte, der kommt also an den Themen Ernährungsumstellung und mehr...

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